Kata "hipoksia" berarti pengiriman rendah oksigen ke jaringan tubuh. Proses metode hipoksia secara singkat dapat digambarkan sebagai berikut: ketika kita menghirup udara lebih rendah-oksigen, otak merespon terhadap perubahan ini dan memerintahkan tubuh untuk meningkatkan ventilasi paru dan produksi sel darah merah. Sel darah merah yang memberikan oksigen ke jaringan yang menggabungkan dengan nutrisi yang disimpan untuk menghasilkan energi.
Manfaat dari konsultasi hipoksia adalah sebagai berikut:
1. ketinggian pelatihan dapat membantu mencegah seseorang dari tertular penyakit ketinggian selama mendaki.
2. pendaki gunung mungkin memerlukan ketinggian pelatihan sebelum skala besar pegunungan.
3. ketinggian pelatihan memungkinkan atlet tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang lain.
4. atlet yang berpartisipasi dalam olahraga ketahanan dapat mengambil manfaat dari pelatihan di ketinggian.
5. dengan pelatihan di ketinggian yang tinggi dengan lebih rendah kadar oksigen, atlet dapat meningkatkan ketahanan mereka ketika kembali di bawah tanah.
6. hipoksia pelatihan meningkatkan kekuatan dan ketahanan dan secara signifikan meningkatkan cardio - paru sistem Anda
7. hipoksia pelatihanmeningkatkan ventilasi paru dan jumlah sel darah merah, menambah kesehatan Anda secara keseluruhan!
8. hipoksia latihan dapat mengurangi waktu berharga latihan Anda hingga 50%!
