Pencegahan adalah kunci untuk membuat orang tua jauh dari pneumonia.
Pertama-tama, kita harus secara aktif berpartisipasi dalam latihan fisik untuk meningkatkan kebugaran fisik dan meningkatkan ketahanan terhadap dingin dan penyakit.
Kedua, perlu makan lebih banyak makanan seperti pir, bunga lili, jamur, lobak dan biji wijen.
Hal ketiga yang perlu diperhatikan adalah kebersihan ruangan. Ruangan harus tetap bersih, udaranya segar, dan matahari cukup. Tetap hangat untuk mencegah dingin dan infestasi, dan menyebabkan pilek.
Yang keempat bisa duduk di kursi sebelum tidur setiap hari, tubuh tegak, kedua lutut secara alami dipisahkan, tangan diletakkan ringan di paha, kepala tertutup, seluruh tubuh rileks, tangkai dipegang , inhalasi ada di dada, dan pernafasan berasal dari atas. Pat bawah, sekitar 10 menit, lalu gosok lembut punggung dengan punggung paru-paru Anda, metode ini memiliki efek membersihkan paru-paru.
Kelima adalah untuk meningkatkan fungsi pernapasan, secara bertahap berubah dari pernapasan toraks ke pernapasan perut, yaitu, ketika menghirup, perut bengkak untuk menurunkan diafragma, gas dalam dan bidangnya terus, dan kekuatan pernapasan meningkat.