Batuk Anda menjadi sangat berat, Anda merasa sangat lelah, dan tiba-tiba napas Anda menjadi lebih pendek dari biasanya – bahkan dengan COPD Anda.
Ini semua adalah tanda-tanda bahwa Anda mungkin mengalami kambuhnya PPOK, atau yang disebut eksaserbasi akut PPOK. Ini adalah kejadian umum di mana paru-paru Anda semakin meradang karena sakit atau iritasi.
Seperti yang Anda sadari, hidup dengan COPD bukan berarti hidup berhenti. Ada tindakan pencegahan tertentu yang harus Anda ambil untuk memastikan Anda menjalani hidup yang lebih kuat dan sehat – termasuk terapi oksigen.
Apa yang menyebabkan eksaserbasi PPOK
Tidak ada penyebab pasti dari gejolak ini. Infeksi, polusi, debu, alergen, perubahan iklim, dan asap semuanya dapat memengaruhi kesehatan paru-paru Anda. Itu sebabnya penting untuk mengenali tanda-tanda awal dan mengambil tindakan pencegahan.
Tanda-tanda peringatan dini Anda mungkin termasuk peningkatan kadar:
Sesak napas atau pernapasan dangkal
Batuk dan mengi
Sesak di dadamu
Produksi lendir yang berlebihan
Kantuk, lesu, atau kebingungan
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk segala jenis perubahan gejala, tetapi pertimbangkan juga bahwa ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya dan menjaga kesehatan Anda.
Jadikan menghindari infeksi sebagai prioritas utama Anda
Sederhananya, menjaga diri sendiri dengan lebih baik selalu disarankan untuk mengurangi risiko terkena eksaserbasi PPOK. Oksigen tambahan membantu Anda menstabilkan gejala dengan membuka saluran udara, sehingga lebih mudah bernapas.
Sebagian besar penderita PPOK akan mengalami eksaserbasi pada tingkat tertentu setidaknya sekali dalam setahun, menurut penelitian PPOK. Menghindari gejolak seperti itu bukan hanya tentang hidup aktif. Penting untuk menyadari bahwa gejala COPD Anda dapat semakin berkembang setiap kali hal itu terjadi. Eksaserbasi dapat memburuk dan berkembang menjadi penyakit yang dirawat di rumah sakit seperti pneumonia.
Terapi oksigen, nafas lebih bersih dan sehat
Kebanyakan pasien yang mengalami eksaserbasi PPOK akut memerlukan oksigen tambahan – hal ini berlaku meskipun Anda tidak menggunakannya secara teratur.
Menderita COPD berarti Anda sudah memiliki kepekaan ekstrim terhadap kualitas udara. Terapi oksigen adalah salah satu tindakan pencegahan terbaik untuk menghindari eksaserbasi. Ini membantu Anda menjaga napas tetap bersih dan sehat. Anda juga menggunakan lebih sedikit energi saat bernapas, sehingga peradangan paru-paru Anda bisa sembuh.
Ada banyak konsentrator oksigen portabel yang tersedia, termasuk yang berasal dari Longfian. Harap pertimbangkan kebutuhan kesehatan dan mobilitas Anda saat memilih solusi yang tepat untuk diri Anda sendiri.
Kunci lain untuk tetap sehat
COPD Foundation menyarankan tip berikut untuk membantu Anda menghindari eksaserbasi akut:
Temui ahli kesehatan Anda pada janji temu yang dijadwalkan secara rutin meskipun Anda merasa baik-baik saja
Dapatkan vaksinasi flu Anda setiap tahun. Apotek dan toko kelontong setempat sering kali menawarkan suntikan ini secara gratis pada awal musim flu
Periksa apakah Anda akan mendapat suntikan pneumonia dan pertusis
Sering-seringlah mencuci tangan selama 20 detik dengan air hangat dan sabun lembut
Bawalah sebotol kecil pembersih tangan ketika Anda tidak bisa mencuci tangan
Hindari menyentuh mulut, mata, dan hidung di depan umum untuk membantu mencegah kuman masuk ke tubuh Anda
Jauhi keramaian, terutama saat musim pilek dan flu
Tidurlah yang banyak. Saat tubuh Anda lelah, kemungkinan besar Anda akan sakit
Minum banyak air. Lendir yang kental dan lengket kemungkinan besar akan tersangkut di paru-paru dan menimbulkan masalah
Periksa dengan dokter Anda
Anda mungkin mengalami tingkat eksaserbasi PPOK yang berbeda-beda, dari ringan hingga berat. Jika tidak ditangani secara dini dan tepat, gejala Anda bisa berubah dari buruk menjadi lebih buruk, jadi konsultasikan dengan dokter Anda saat gejalanya mulai kambuh. Sering melakukan pemeriksaan kesehatan dan menjalani gaya hidup sehat akan sangat membantu dalam menjalani hidup yang lebih baik dengan COPD Anda.
Informasi lebih lanjut tentang konsentrator oksigen
Ingat, Longfian menyediakan konsentrator oksigen yang dapat membantu Anda menjalani gaya hidup yang lebih bahagia dan sehat dengan COPD Anda.